Sport

Consigli e articoli sul Benessere  praticando Sport e facendo attività sportive

Curare il mal di schiena

Il mal di schiena è un disturbo comune che compare o si riacutizza in seguito a eventi traumatici o manifestarsi a causa di scorretti stili di vita. Scopri come stare meglio o risolvere il problema

Il benessere della cosmetica

La scelta dei cosmetici giusti, aiuterà ad amarsi, infondendo una piacevole sensazione di benessere non soltanto a tutto il nostro corpo ma anche alla nostra psiche.

Correre in primavera: consigli, integratori e rimedi naturali

Alcuni consigli per chi corre in primavera, e alcuni rimedi naturali e integratori che possono essere utilizzati da chi pratica questa attività fisica.

Prepararsi alla prova costume: ginnastica a casa e integratori utili

I segreti per arrivare in forma alla prova costume sfruttando la ginnastica da fare a casa e gli integratori alimentari che aiutano a bruciare i grassi in eccesso 

Le proteine: perché aiutano il dimagrimento?

Le proteine sono macronutrienti fondamentali per la salute e il benessere dell’organismo. Scopri perchè aiutano a perdere peso bruciano il grasso in eccesso ..

Le barrette energetiche: cosa sono e a cosa servono

Pratici e funzionali integratori capaci di conferire un adeguato e preciso fabbisogno energetico all'organismo

Come avere la pancia piatta: rimedi naturali

Una pancia piatta migliora certamente il nostro aspetto esteriore ma è anche un segno di buona salute e corretta alimentazione.  Scopriamo come tornare ad avere pancia piatta e vita sana..

Ginseng e attività sportiva

I benefici del Ginseng sono riconosciuti da secoli: il suo utilizzo ha l'effetto di allontanare dal corpo l'affaticamento psico-fisico aumentando la resistenza alla fatica e la concentrazione, rafforzando il sistema immunitario e migliorando  la circolazione sanguigna...

Come iniziare al meglio la giornata

Il saluto al sole, una sequenza di 12 posizioni Yoga facilmente eseguibili da tutti al mattino appena alzati, che in pochi minuti riattivano il nostro corpo donandoci pace e serenità per iniziare una nuova giornata.

Perchè fare attività fisica

Per dimagrire e per mantenere i risultati della dieta nel tempo..
Per vivere più a lungo e aumentare le difese immunitarie...
E' indispensabile fare attività fisica.

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