Benessere

Consigli e articoli sullo star bene e vivere in Salute

Riposare bene per vivere meglio

Riposare bene è fondamentale per la salute dell'organismo e per essere in grado di affrontare al meglio azioni e compiti quotidiani come studio e lavoro..

Alimentazione corretta in gravidanza

Un esperienza di vita come quella della gravidanza, motiva più che mai nel perseguire uno stile di vita sano, soprattutto per quanto riguarda le abitudini alimentari.

Ginseng e attività sportiva

I benefici del Ginseng sono riconosciuti da secoli: il suo utilizzo ha l'effetto di allontanare dal corpo l'affaticamento psico-fisico aumentando la resistenza alla fatica e la concentrazione, rafforzando il sistema immunitario e migliorando  la circolazione sanguigna...

Autunno - transizione delicata tra Estate ed Inverno

Il cambio di stagione autunnale, è un frangente che spesso si rivela particolarmente difficoltoso per chi soffre dei tipici disturbi legati principalmente al tono dell’umore ma non solo

Le tisane ideali per l'Autunno

Con l'arrivo della stagione autunnale e l'inevitabile calo delle temperature, sorseggiare un'ottima tisana può diventare un piacevole rimedio per scaldare e rinvigorire l'organismo all'arrivo dei primi freddi.

Perchè è consigliato bere acqua e limone ?

I rimedi semplici e immediati spesso si rivelano straordinariamente efficaci.

Come liberarsi dal naso chiuso in 1 minuto

Il naso chiuso è un problema o disturbo con cui la maggior parte di noi hanno spesso a che fare, soprattutto in inverno.

30 consigli per sentirsi bene con se stessi

Amarsi è la cura di tutti i mali

Iniziamo subito ad amarci per vivere meglio, facciamolo per noi stessi.

Come iniziare al meglio la giornata

Il saluto al sole, una sequenza di 12 posizioni Yoga facilmente eseguibili da tutti al mattino appena alzati, che in pochi minuti riattivano il nostro corpo donandoci pace e serenità per iniziare una nuova giornata.

Alimentazione giusta in estate

L’appetito non conosce stagioni, ma il nostro organismo le conosce benissimo.

Con l’arrivo del caldo è inevitabile il senso di spossatezza, facile affaticamentosvogliatezza.

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