Benessere

Consigli e articoli sullo star bene e vivere in Salute

L'importanza di mangiare la frutta nel modo corretto

Vediamo come ottenere tutta l’incredibile energia, vitamine e minerali VIVE dalla frutta, l’alimento principe e più naturale per l’essere umano.

Scopri gli integratori che aiutano ad evitare eritema solare e scottature

Chi si scotta facilmente e di frequente o soffre di eritema solare può trarre benefici dall'utilizzo di integratori specifici, per preparare la pelle al sole, o meglio ai suoi raggi.

Crampi, mal di testa, sbalzi d’umore?

Svelato il segreto che può aiutarti in caso di  crampi, mal di testa e sbalzi d’umore.

Il digiuno fa bene all'organismo

Il digiuno viene definito spesso la “tavola operatoria della natura”,

Vampate in menopausa

Come combattere le vampate di calore causate dalla menopausa

Perchè fare attività fisica

Per dimagrire e per mantenere i risultati della dieta nel tempo..
Per vivere più a lungo e aumentare le difese immunitarie...
E' indispensabile fare attività fisica.

Tonifica i muscoli in soli 5 minuti
Restando alcuni minuti in questa posizione puoi allenare e tenere tonici tutti i muscoli del corpo, dal collo ai piedi..
Cuscino anti-cervicale

Come costruire da soli un utilissimo cuscino anti cervicale

Cosa succede se dormiamo sul lato sinistro dopo aver mangiato?

I monaci antichi dopo ogni pasto si coricavano soltanto 10 minuti

ed era quello che bastava per alleggerire tutta la digestione, come mai?

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