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Cosa succede se dormiamo sul lato sinistro dopo aver mangiato?

I monaci antichi dopo ogni pasto si coricavano soltanto 10 minuti

ed era quello che bastava per alleggerire tutta la digestione, come mai?

Come superare la prova costume senza ansia

La temutissima prova costume arriva come ogni anno arriva puntuale.

Otre 7 italiani su 10 vivranno questo momento con crescente stress. 

Il Vivere bene

Mangiamo male
Mangiamo di fretta
Mangiamo troppi dolci
Mangiamo troppi grassi
In altre parole NON ci vogliamo bene !!

La dieta e lo stile di vita

Le diete dimagranti e le terapie dimagranti comportano il raggiungimento di determinati obiettivi e la modifica dello stile di vita.

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