Ora online puoi calcolare il tuo peso ideale e peso forma

 

Calcola subito e verifica il tuo:

  • peso ottimale,
  • peso ideale,
  • calcola il tuo B.M.I. = Body Mass Index (Indice di Massa Corporea).
    (Il B.M.I. d à l'indicazione se si è in sovrappeso, ma non tiene conto della taglia ossea e non differenzia le variazioni di peso se dovute a tessuto adiposo o a tessuto muscolare.)

Ora molto facilmete potrai sapere se se il tuo peso è proporzionato alla tua altezza oppure no, verificare se il tuo rapporto Kg/altezza è equilibrato oppure no.

Mangi senza esagerare ma ti senti gonfia?
Mangi molto ma ti vedi troppo magra?

Ora potrai capire se la tua alimentazione ti aiuta a stare in salute, oppure se c'è bisogno di un aiuto per equilibrare e tornare al peso ideale.

 

Segui queste semplici istruzioni e completa i campi:
  1. peso espresso in Kg utilizzando per i decimali il punto e non la virgola
  2. altezza in centimetri;
  3. sesso.

Fai click sui pulsanti per ottenere le informazioni desiderate.

Se hai fatto un errore di battitura, per cancellare i dati inseriti fai click sul pulsante cancella i dati .

calcola il tuo peso ideale
Peso (in kg)
Altezza (in cm)
Donna Uomo

Ora che hai ottenuto il valore del tuo B.M.I. puoi confrontarlo con i valori della tabella sottostante..
(il calcolo è approssimativo)

  Donne Uomini
Sottopeso < 19 < 20
Peso normale 19 - 24 20 - 25
Leggero sovrappeso 24 - 29 25 - 30
Obesità > 29 > 30

La tabella non prende in esame i seguenti fattori:

  • sesso
  • età
  • consumo energetico giornaliero
  • costituzione

 

Se risulti in sovrappeso, è probabile che non segui un' alimentazione corretta!
E' possibile che per il tuo metabolismo, mangi troppo rispetto alle calorie effettivamente consumate nell'arco della giornata,
oppure mangi male, di fretta..

Abbiamo selezionato per te dei rimedi Naturali che aiutano nel caso sei sovrappeso e pensi di avere bisogno di un "aiutino extra" per tornare in forma :)